Gimnasio para la mente: potencia tu bienestar interior
Desde los estudios científicos de la Psicología Positiva se sabe que las personas son más felices y alcanzan mayor bienestar cuanto más desarrollan y ponen en... Leer más
Programa Individual de Bienestar Emocional
Se trata de un programa estructurado basado en técnicas de Psicología Positiva cuyo objetivo principal es potenciar el bienestar y la felicidad percibida, así como el crecimiento... Leer más
Programa de Gestión Óptima del Estrés
El estrés es el mal endémico de nuestra sociedad. Parece que nadie se escapa de sus efectos devastadores, motivo por el cual se deberían de... Leer más
Gimnasio para la Autoestima
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia... Leer más
Gimnasio para incrementar la Resiliencia
La resiliencia es la capacidad de las personas para sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas. Es la fuerza psicológica y mental a pesar... Leer más